안녕하세요, 나와 부모님을 위한 요양정보 시니어톡톡입니다.

의도치 않게 넘어지거나 떨어져 몸을 다치는 것을 ‘낙상’이라고 해요. 미끄러지거나 무언가에 걸려 넘어진 경우처럼 다양한 원인으로 생기는데요. 단순한 타박상이나 염좌부터, 골절이나 뇌출혈처럼 중대한 부상까지 이어질 수 있어 조심해야 하죠. 낙상을 어떻게 예방할 수 있는지, 그리고 도움을 주는 복지용구를 확인해 보세요.

1. 낙상 환자 연령대와 낙상사고 발생 장소는?

*출처 : 질병관리청

2021년도 질병관리청이 발표한 자료에 따르면, 낙상으로 입원하는 환자의 80% 이상이 65세 이상의 고령자이에요.

*출처 : 질병관리청

특히 낙상사고는 실외보다는 집 안에서 발생하는 비율이 훨씬 높으며, 일상생활 중에 넘어지는 경우가 가장 많다고 해요.

*출처 : 질병관리청

더불어, 낙상으로 인해 입원한 어르신 중 절반 이상이 2주 이상 병원에 머무르게 되었으며, 주된 손상 부위는 외상성 뇌손상, 척추 손상, 고관절 골절 순으로 나타났어요. 이 중 고관절 골절은 회복에 평균 25일 이상 걸리는 심각한 손상이라고 해요. 나이가 들수록 골밀도가 낮아지고, 하체 근력이 약해져 작은 충격에도 쉽게 다칠 수 있기 때문인데요. 그렇기에 낙상 예방을 위한 생활습관과 복지용구의 도움이 꼭 필요하답니다.

2.낙상사고 예방을 위한 일상생활 팁

① 엘리베이터 이용하기
계단보다 엘리베이터를 이용하면 넘어질 위험을 줄일 수 있어요.

② 울퉁불퉁한 길 피하기
보도블록이 고르지 않거나 경사진 길은 피해서 돌아가보세요.

③ 규칙적인 운동 실천하기
근육을 꾸준히 사용하면 균형감각이 향상되어 낙상 위험도 낮아져요.

④ 시력 정기 점검하기
밝고 또렷한 시야를 유지하는 것만으로도 낙상을 예방할 수 있어요.

⑤ 복용 중인 약 점검하기
복용 중인 약에 어지럼증 유발 성분이 있는지 전문가에게 꼭 확인해 보세요.

3. 낙상예방에 도움을 주는 복지용구

이처럼, 낙상은 일상생활에서의 작은 노력으로 사고 빈도를 낮출 수 있어요. 어르신들의 안전한 일상생활을 위한 복지용구를 소개해 드릴게요.

[안전손잡이]

집 안 곳곳에 안전손잡이를 설치해 보세요

부모님의 낙상을 예방하여, 부상을 최소화 할 수 있도록 돕고 안전한 실내 생활을 할 수 있어요.

① 벽부착형 안전손잡이

이로운설치서비스로 전문가 직접 방문하여 안전하게 설치해드려요.



② 기둥형 안전손잡이

안방, 쇼파 옆, 현관 등 집안 곳곳에 설치해보세요. 부모님의 실내 보행시 안전을 보장해 드려요.



③ 변기형 안전손잡이

물기가 많은 화장실은 낙상에 가장 취약해요, 변기형 안전손잡이를 통해 안전한 화장실을 만들어보세요.

[미끄럼방지매트]

화장실, 주방 싱크대앞, 베란다, 현관입구 등에 미끄럼방지매트를 설치해 보세요.

이 외에도 부모님돌봄을 위한 많은 정보와 실질적인 케어에 도움이 되는 재가기관 상담 및 복지용구 구입 문의는 이로움돌봄을 다운로드 받아보세요.